*Stopala*

Ovih dana niske temperature vas ne vesele? Hladno je i nikako da se ugrijete? Zimogrozne ste poput mene? Najgore je noću kad ne možete zaspati, jer vas muče prehladna stopala, a nemate nikoga u krevetu da vam pomogne oko tog problema ?

Ako je tako, neću vam govoriti što da napravite i kako da to izbjegnete bez da eksperimentiram, tj. isprobam neke od savjeta! Ako vam je volja, možete mi se pridružiti!

Počinjem od najlakšeg :D

1. Na hladna stopala navlačim čarape!
Jedne tanje, pa na njih debele termo čarape.

Rezultat: Nije trenutan!
Ni za pola sata nije ništa bolje!
Nisam zadovoljna!

2. Legla sam u krevet, pokrivam se debelim pokrivačem i umatam stopala u deku!

Rezultat: Ne mogu spavati jer i nakon 30 min. nije ništa bolje!
Zbog hladnih stopala pati cijelo tijelo.

3. Podizanje nogu, isprobavanje položaja svijeće!

 

Rezultat: Ne mogu biti dugo u tom položaju.
Leđa nisu najsretnija, a stopala i dalje hladna!

               

4. Isprobavam savjete starijih i iskusnijih:

    „Popij malo vina da se ugriješ“ 

 

Rezultat: Javila se glavobolja i žare me obrazi.
Ruke i stopala dalje hladni!
Možda bih trebala popiti malo više ?

5. Trčanje na mjestu!

Rezultat: Nakon napornog dana i nemam volje skakutati na mjestu, ali moram priznati da nakon 10 min. moja stopala „žive“ ! Baš sam happy i sjedam za računalo. Neprimjetno prođe sat vremena i stopala opet hladna!

6. Tuširanje stopala vrućom vodom

Rezultat:Tuširanje hladnih stopala vrućom vodom izaziva osjećaj pečenja   koji prestaje nakon  par sekundi. Stopala se ugriju trenutno, osjećam se ugodnije!

Kako bih produžila taj osjećaj ugode, stopala tuširam naizmjence toplom i hladnom vodom. Ne izazivam sreću i ne sjedam pred računalo. Odlazim u krevet i spavam kao beba. 

Nakon isprobanih metoda dolazim do zaključka kako je najbolja kombinacija svih savjeta i to redom:

·  Popijte kuhano vino da dobijete volju za daljnju provedbu navedenih metoda.
   Bit ćete veselije!

·  Trčite na mjestu 10 - ak minuta

·  Isprobajte položaj svijeće – čisto da vidite dal možete :D

·  Otuširajte se i naizmjenično polijevajte stopala vrućom i hladnom vodom

·  Navucite mekane čarape

·  Legnite u krevet i slatko sanjajte