KANDIDA - neprijatelj većine žena

Kandida - sve što niste znale o njoj!

Što je to KANDIDA?

Candida albicans je gljivica, koja je u određenim količinama prisutna u svakome od nas. Raste u crijevnoj flori svih ljudi i njezin je sastavni dio.

Kako je Candida vrlo raznolik rod kvasaca, kad o njoj govorimo najčešće mislimo na Candidu albicans, koja je sastavni dio fiziološke flore na sluznicama zdravog organizma i obično je neškodljiva. Nalazimo je na sluznici rodnice (35 posto žena), u gornjem dijelu dišnog sustava (77 posto osoba) i u probavnom sustavu (85 posto osoba).

Na žalost, mnoštvo čimbenika u našem modernom životu pogoduje rastu candide.

Stres, prekomjerno korištenje antibiotika, nezdrava prehrana, sredstva protiv kontracepcije – sve to utječe na rast candide u organizmu, koja uzrokuje brojne probleme.

 Simptomi

Osnovni simptomi: umor i nedostatak snage, depresija, glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, gubitak pamćenja, izrazita osjetljivost prema kemikalijama, ponavljane mokraćne infekcije, osjećaj ošamućenosti.

Probavni simptomi: plinovi, nadutost, učestali zatvor i proljevi, probavne smetnje, grčevi u crijevima.

Respiratorni simptomi: kronični iscjedak iz nosne šupljine koji se cijedi po stražnjem dijelu ždrijela, čest kašalj, grlobolja, prehlada, astma, alergije.

Kožni simptomi: ekcem, peckanje, osip, infekcije…

Hormonalne smetnje: neredovita mjesečnica, menstrualni grčevi, predmenstrualni sindrom, promjene raspoloženja, poremećaj rada žlijezda s unutrašnjim lučenjem, hipotireoza, hipoglikemija.

Svi oblici KANDIDE

Vaginalna kandidoza - Gljivična infekcija očituje se neugodnim svrbežom spolovila uz pojavu pojačanog iscjetka koji je bjelkaste boje, sirast i specifičnog mirisa po ribi. Sluznica rodnice i stidnice je crvena, natečena i bolna, pa i spolni odnos može biti bolan. Nastojanje da se svrbež ublaži samo pogoršava simptome. Čak je i mokrenje nelagodno jer mokraća nadražuje oštećenu površinu stidnice. 

 

Kožna infekcija - Pripadnici roda Candida jedan su od mogućih uzročnika dermatomikoza, koje se mogu manifestirati crvenilom i svrbežom kože. Najčešće se javljaju na područjima kože koja se međusobno taru (područje pregiba velikih zglobova - pazuh, lakat, koljeno, prepone; ispod dojki; kod gojaznih osoba na trbušnim pregibima itd.). Moguća lokalizacija je i između prstiju (interdigitalno), na noktima i okolnom tkivu (onihomikoze). 

Probavni sustav - Candida je inače normalni stanovnik usne šupljine i probavnog sustava, i prisutna je u oko 85 posto ljudi. Ako pod određenim uvjetima dođe do njezina prekomjerna umnažanja, može se razviti:

1. oralna kandidoza - očituje se bezbolnim bjelkastim promjenama na sluznici. Kod nekih osoba može se pojaviti crvenilo i bolnost, kao i pucanje kutova usana. Za liječenje se primjenjuju posebni gelovi ili suspenzije koji se mogu koristiti na sluznici, a u težim slučajevima i oralni antimikotici. 

 2. kandidoza jednjaka - obično se javljaju bol i otežano gutanje. Ali, kako ti simptomi upućuju i na neke druge, ozbiljnije bolesti, obvezno se treba javiti liječniku.

3. crijevna kandidoza - u slučaju umnožavanja u crijevima, javlja se proljev, s tim da je ta varijanta teško dokaziva. 

 Sistemna kandidoza - Candida je odgovorna za oko 80 posto svih sistemskih gljivičnih infekcija, do kojih dolazi kad prodre u krvni optok, uzrokujući sistemnu infekciju uz širenje po cijelom tijelu.

Ako infekcija ne odgovara na liječenje, može uslijediti smrt.

 Poseban oblik novorođenačke kandidoze je candidosis congenitalis generalisata, koja najvjerojatnije nastaje kao infekcija fetusa u maternici.

Kako spriječiti razvoj kandide

Vaginalna infekcija

• izbjegavati nošenje uske odjeće i sintetičkoga donjeg rublja te stalno vlaženje genitalnog područja
• nakon mokrenja spolovilo brisati sprijeda prema natrag (u suprotnom u rodnicu mogu dospjeti bakterije iz debelog crijeva)
• pojačati unos "prijateljskih bakterija" tijekom liječenja antibioticima (dobro i za probavni sustav) te smanjiti unos ugljikohidrata i alkohola
• ne koristiti dezodorirajuća i parfimirana sredstva i ne prati spolovilo neprilagođenim sredstvima
• upotrebljavati pomoćna sredstva koja djeluju u smislu regulacije pH vrijednosti na vaginalnoj sluznici
• uzimati terapiju strogo prema preporuci liječnika.

Kožna infekcija

• Od općih mjera važno je djelovati na čimbenike koji pogoduju umnožavanju gljiva općenito, kao što su prekomjerno znojenje, trljanje kože o kožu (pregibi) i održavanje općih higijenskih mjera:
• poslije plivanja, kupanja ili tuširanja pažljivo osušiti kožu i redovito mijenjati ručnik
• izbjegavati sintetičku odjeću, jer ne dopušta koži disati, a i pogoduje znojenju
• u slučaju pojačanog znojenja nogu, mijenjati čarape (pamučne) i nekoliko puta dnevno
• birati obuću koja dopušta cirkulaciju zraka i izbjegavati tijesnu; sportsku i zimsku obuću redovito čistiti i zračiti
• ne posuđivati obuću ili čarape (nekome ili od nekoga), ne hodati bos na bazenima, ne koristiti tuđe ručnike
• održavati čistim i suhim podove prostorija koje dijeli mnogo ljudi.

Anti-kandida dijeta

Prvo i osnovno u borbi protiv kandide je pridržavati se posebne prehrane, tzv. anti-candida dijete.

Kandida je kao i vi. Voli sve što volite i vi.

Teško ćete se riješiti kandide ako se ne žrtvujete i ne izbacite određene namirnice iz svoje svakodnevice. Ionako su to sve prazne kalorije koje nam i nisu potrebne.

Princip protugljivičnog režima prehrane vrlo je jednostavan – uskratiti gljivicama hranu koju najviše vole, to jest slatko. Jednostavno rečeno, treba ih izgladniti do istrebljenja!

Zbog povećanog unosa bjelančevina dijeta se ne preporučuje ženama koje imaju bubrežne tegobe. Zbog smanjenog unosa ugljikohidrata dijeta se ne preporučuje trudnicama i dojiljama.

NE	DA	UMJERENO
šećer (fruktoza, saharoza…) laktoza (mlijeko i mliječni proizvodi) slatkiši: keksi, kolači, bomboni, čokolada sladoled slatki namazi: med i marmelada škrob ocat i ukiseljena hrana i povrće bijelo brašno i proizvodi od bijelog brašna: peciva, bijeli kruh itd. tijesta od bijelog brašna proizvodi sa glutenom pistacije, kikiriki tost od bijelog brašna ketchup gljive kvasac slatko voće sušeno voće voćni sokovi alkohol	sve vrste povrća, što više u sirovom ili kuhanom obliku salata, rajčice, krastavci, zelje, kupus luk češnjak, mahunarke, začinsko bilje limun meso peradi ili divljač riba, rakovi, morski plodovi bistre juhe svakodnevno male količine fermentiranih životnih namirnica kao što su obični jogurt (acidofil, LGG jogurt, AB kultura) i kiselo zelje, koji su prirodni izvori laktobacila ocijeđeni sokovi od povrća bez dodataka šećera	smeđa riža krumpir raženi kruh